NIVO VZDRŽLJIVOSTI IN TEHNIČNE SPOSOBNOSTI

Stopnja kondicijske pripravljenosti

1 Niste oseba, ki se ukvarja s športom. Še najmanjši vzponi vam predstavljajo iziv in niste sposobni več kot ene ure kolesarjenja na ravnem terenu.
2 Osnovna kondicijska pripravljenost od 1x ali 2x tedenske vadbe. Lahko kolesarite po ravnem ali rahlo razgibanem terenu ob enakomernem tempu. Običajno imate moči, da preživite 2-4 ure na kolesu.
3 Zmerna kondicijska pripravljenost, od 2-3 kratne vadbe tedensko. Lahko kolesarite po hribovitem terenu pri enakomernem tempu oz. zahtevnejši teren a le za kratke ture.
4 Dobra kondicijska pripravljenost, od redne vadbe in časa aktivno preživetega na kolesu. Lahko kolesarite cel dan po kakršnemkoli terenu ob enakomernem tempu.
5 Odlična kondicijska pripravljenost, od redne vadbe in veliko časa preživetega na kolesu oz. tekmovanjih s kolesom. Lahko prekolesarite kakršnekoli terene pri visokem tempu.


Tehnična sposobnost

A Nikoli še niste kolesarili z gorskim kolesom. Ta nivo je omejen na posebne kampe za začetnike.
B Brez izkušenj iz gorskega kolesarjenja ali zelo malo izkušenj, po večini po makadamskih cestah ali zglajenih poteh, ampak že znate kolesariti.
C Brez težav lahko kolesarite po makadamskih cestah in poteh, čez razmajane kamne in grob teren. Imate nekaj izkušenj na umetno narejenih gorkih poteh in z veseljem kolesarite po modrih in rdečih poteh.
D Sposobni ste kolesariti po vseh normalnih poteh, vključujoč strme, grobe in ozke poti, z koreninami in malimi ovirami, ki tvorijo te poti. Sposobni ste prekolesariti večino malih dropov oz. stopnic ali druge tehnično zahtevne odseke.
E Sposobni ste kolesariti po kakršnemkoli terenu vključujoč zelo strme kamnite spuste, pol metrske drope in druge zahtevnejše odseke.  


Novice

Video vsebine

Mnenja obiskovalcev